Ingrédients

• Un sac en tissu de taille moyenne
• Du sable
• Une passoire ou un tamis
• De l'encens de votre arôme préféré
• Deux feuilles de papier
• Un feutre du scotch

Rituel

A moins de s'être procuré directement du sable bien fin, il faut tamiser le sable afin de le débarrasser des petits cailloux, et des éventuelles impuretés. Il est nécessaire d’obtenir un sable fluide et agréable au toucher. Ensuite, laissez-le bien sécher au soleil ou près d'un radiateur. Une fois sec, mettez-le dans le sac en tissu. Scotchez les deux feuilles blanches puis tracez un pentacle en inscrivant les quatre éléments et en écrivant « moi » à la place de l'Esprit. Allumez l'encens et placez le sac au centre du pentacle. Agenouillez-vous et récitez l'incantation suivante :

« Par la force des quatre éléments

Accordez-moi la grâce du bien-être

Permettez-moi le contrôle de la situation

Je m'en remets aux forces ancestrales

Dont j'honorerais chaque jour la puissance »

Après le rituel Mêlez au sable les cendres de l'encens jusqu’à obtenir un mélange homogène. Installez-vous en tailleur et plongez vos mains dans le sable comme si vous vous laviez les mains en inspirant et en expirant une douzaine de fois. Cela va vous permettre à la fois de vous décharger des tensions nerveuses et aussi de vous recharger en vue d'affronter des situations stressantes.