Ingrédients :
- 1 cuillère à café de feuilles de menthe poivrée séchées
- 1 cuillère à café de fleurs de camomille séchées
- 1 cuillère à café de feuilles de mélisse séchées
- 1 tasse d'eau
Instructions :
- Portez l'eau à ébullition dans une casserole.
- Retirez la casserole du feu et ajoutez les feuilles de menthe poivrée, les fleurs de camomille et les feuilles de mélisse.
- Couvrez la casserole et laissez infuser les plantes pendant environ 10 minutes.
- Après l'infusion, filtrez le mélange pour retirer les plantes.
- Vous pouvez boire cette tisane chaude ou la laisser refroidir et la consommer froide.
- Pour de meilleurs résultats, buvez cette tisane dès les premiers signes de migraine ou lorsque vous ressentez une tension dans la tête.
Il est important de noter que cette recette peut aider à soulager les migraines chez certaines personnes, mais elle ne convient pas à tout le monde. Si vous souffrez de migraines fréquentes ou sévères, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé pour un diagnostic précis et un traitement approprié.
Source
Phytothérapie - Recette - 29 mai 2023
Publicité
